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超期“服役”床垫影响睡眠 不可不换

来源:城乡导报 日期:2012年11月27日 编辑:28 点击:477 评论(8) | 分享
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。人三分之一的时间是在床上度过的,睡眠质量的好坏与床垫息息相关。

 

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。人三分之一的时间是在床上度过的,睡眠质量的好坏与床垫息息相关。然而,躺在床上睡着并不代表就睡好了,优质睡眠的基本条件就是拥有一张适合自己的床垫,可以让你获得好的睡眠质量,帮助你恢复精力,保持身体健康。据专家调查发现,现如今的脊椎、颈椎、腰椎病患者,50%都是因为床垫的选择的不合适而造成的,所以,一张好的床垫不但能使你拥有舒适的睡眠,而且对于自己的身体也大有好处。同时床垫作为跟人体接触最为亲密的软体家具,它们的质量好坏也直接影响到你的身体健康,尤其是那些超期“服役”的床垫,你更应留意它的变化,如果你现在使用的床垫符合以下一点,那么你的床垫就不可不换了。

一、汗渍污渍侵蚀床垫内部,产生清除不掉的异味

有张健康的好床垫才能睡出健康的好身体,床垫自身的健康取决于所使用的材料和使用寿命。尽管床垫表面的布艺、内部填充的泡绵、乳胶等都需要经过慎重的选择,制作时也要注意保证材料合格以及不受污染,但是床垫和其他商品一样都是有使用寿命的,人们常说10年换一张床垫,这是不科学的。从卫生角度来讲,10年的使用,汗渍、污渍等对床垫内部的侵浸是十分严重的,易产生异味,同时床垫的保养不到位也会滋生细菌,而我们日常的清理多是表面“文章”,床垫内部无法得到彻底清洗。因而,在有条件的情况下,5年左右就应该考虑更换一次床垫。

二、超期“服役”,床垫承托力和舒适度下降

好床垫有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展。二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。床垫营造的应该是一个舒适的睡眠环境,让人体得到充分的休息。而超期“服役”的床垫,其承托力和舒适度明显下降,造成人们每天起床后腰酸背疼,这不仅影响睡眠质量,也会造成身体组织的损伤。

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